可能是之前背书过度引起的吧。
一段话已经会背了。可是怕忘了，有反复的背。
可是因此变得只要背出来一被卡住就要重背，反反复复。
自己也控制不住。就是重复的背着。
浪费了很多时间，效率很低。
现在演变成了，看什么书或者网页或者浏览什么文章的时候，
也会在看得不顺畅的地方反复的看，
即使明白这句话的意思了，
还总要反复的看。
总是告诉自己看顺过去。
这样没意义的重复我总是想停止，
可是一旦背下一句或者看下一句时，
就会想着刚才的那句。然后又忍不住重回来背、看。
这个烂习惯折磨死我了。
可我就是克服不了。
怎么办？