一大卡等于多少卡路里

一大卡等于多少卡路里

问题一：一卡路里等于吃多少食物 一卡路里就是一大卡=1千卡，没多少，每克碳水化合物和蛋白质都有4大卡了，每克脂肪是9大卡。
主食
白饭 1碗 (140g) 210 千卡 白馒头（1个） 280千卡
煎饼100克 333千卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233千卡
花卷100克 217千卡 小笼包（小的5个） 200千卡
肉包子（1个） 250千卡 水饺（10个） 420千卡
菜包 1个 200千卡 咖哩饺 一个 245千卡
猪肉水饺 一个 40千卡 蛋饼 一份 255千卡
豆沙包 一个 215千卡 鲜肉包 一个 225-280千卡
*烧包 一个 160千卡 小水煎包2个 约220千卡
韭菜盒子 1个 260千卡春卷100克 463千卡
烧饼100克 326千卡 油条 1条 230千卡
花生豆花 一碗 180千卡 三鲜豆皮100克 240千卡
这是很小的一部分，你比照一下吧，如果要知道别的食物的卡路里可以追问我。问题二：1000卡热量相当于多少食物? 1卡等于4.2焦耳，1千卡/千克(kcal/kg)=1大卡=4.184千焦，我们一般用大卡/100克来表示食物热量
米饭116大卡/100克，一碗米饭2两-3两左右，LZ自己估算下
奶茶要看含糖量的，我们知道糖是高热量食物，像立顿奶茶、麦斯威尔咖啡奶茶这类400大卡/100克;
港式奶茶(不含糖)在30大卡/100克左右
减肥的话，要少油、少糖、少盐，希望LZ减肥成功~问题三：1卡路里等于多少千卡 卡路里（一个小写的卡路里，即首字母c是小写的）是一个非常小的单位，所以一般都用千卡来计算，而一大卡（一个大写的卡路里，即首字母c是大写的）就等于一千卡（一个小写的卡路里，即首字母c是小写的）也就是说，我们平时在减肥杂志上看到的，一般都是一大卡或一千卡（小卡）是一样的问题四：1大卡能消耗多少脂肪 1克脂肪=9000卡＝9千卡或9大卡热量。
按60公斤体重的人，中等活动量，一般需每天摄取2000千卡热量。
所以，7000卡热量，是远不够消耗的，等于3天消耗可能是把卡，当作千卡了。问题五：一大卡等于多少克脂肪？ 每克脂肪含热量9卡路里；每克碳水化合物含热量4卡路里；
每克蛋白质含热量4卡路里
脂肪低于65克585卡路里低于30%
碳水化合物300克 1200卡路里 60%
蛋白质47克188卡路里9.4%
其他27卡路里 2.6%问题六：一大卡等于多少千卡 平常说的大卡就是千卡，1大卡等于1千卡
1大卡=1千卡
大卡，被记做大写字母C，最常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，约等于4186焦耳的内能。
热量的单位
千卡 Kilocalorie， 1千卡 =1大卡
1 千卡 = 4.184 千焦耳
1 千卡： 是能使出1升水上升摄氏1度的热量。问题七：一千卡热量相当于多少克脂肪? 1g脂肪热量约等于9cal，所以1kcal=0.11g脂肪热量问题八：一大卡等于多少KJ 1大卡=1000cal=4184j=4.184KJ

谢谢解答

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