怎么样才能忘记过去那些事?

怎么样才能忘记过去那些事?

如果你刚失恋，或虽然分手许久却仍然对他(她)难以忘怀，那么试试下面的几种方式，也许能够帮助你忘记他(她)。
　　100天别碰有关旧情人的任何东西
　　可以去的地方很多，可以做的事情也很多，干吗非要选择那些让你触景生情的呢？那样做的结果只能是再次迷失自己。
　　其实分手是场耐力训练，在最初的那些日子里，一定要挺住。每天掰着指头数日子，数过一百天，你就忘记了，或者早已有新的快乐填充在心底。
　　最重要的是，一定要坚持一百天，不去触碰和他(她)有关的任何东西，否则，你也许还得会花上十个一百天来疗伤。
　　把心思多放在自己身上
　　回忆一下是否有自己想做的事、想看的电影或想听的音乐会，因为对方不愿意而放弃的？那么，现在正是为你自己做这些事的时候。可能这一开始有点难，但只要重复下去，就可能形成习惯。
　　“想她(他)在哪里？她(他)在吃什么？她(他)是否想我？”这些问题最好全部忘掉，从现在一刻起，这样想：“我想要什么？我今晚在哪吃饭？我最喜欢哪支球队？周末要看哪部大片？”这些事做的越多，你就会越关注自己，不再想她(他)。
　　多一些提高自信的约会
　　这种约会不见得是那种可能会发展成恋人的约会。约会的目的是提高你的信心，使你做回从前的自己。但是也要提醒自己，不要迅速地把新恋情发展下去，因为你可能还不能确定自己是否真的爱上对方。在你决定开始新的感情之前要先把之前的人忘掉。
　　多接触积极、有趣的人
　　开怀大笑能让你忘掉一切烦恼，这比与你一起喝闷酒的朋友更有用。所以，多结交有幽默感、喜欢聊天的新老朋友吧。
　　不要期待旧情人再回到你身边
　　不要期待旧情人再回到你身边，如果抱有这样的期待，只会弊大于利。如果你彻底从感情的阴霾里走出，相信所有的怨恨都会烟消云散，放下旧情人，接受新生活、新事物吧。

做点自己喜欢做的事 充实自己 乐观面对现实

如果你真的可以做到忘记，那么说明你并没有深爱过 无法忘记才正是证明你爱的存在和深刻， 不要刻意去遗忘，不要长期沉浸于痛苦， 就让一切顺其自然吧， 你要做的是祝他幸福，更要使自己幸福，缘分不是我们人为可以决定的... 能使一个人忘记另一个人，最有办法的是时间~ 哲人说：时间可以冲淡一切，是冲淡而不是遗忘， 完全忘记的方法是根本不存在的，因为我们大脑内部存在记忆功能，即使曾经发生过的事情似乎记不起来了，但是也不表示，它离开了你的身体，只是由于没有再次接触相同的事情或曾经对你造成的反响并不是很强烈，甚至没有任何反响，譬如一个擦肩而过的陌生人，你肯定不会想起他。 一句话，如果那个人曾经引起你的强烈反响（发生了许多记忆犹新的事情，他说过许多特别的话，等等),完全忘却就是不可能的， 你可以做的是远离那个环境，远离和他有关的一切事物，然后等待时间去冲淡那些从前的记忆，使它们将来再次出现的频率极大地降低. 然后，减少自己一个人独处的几率，出去找朋友聊天，参加可以互动，缓解压力的集体活动或游戏，出去旅游，培养一个兴趣爱好，如健身，舞蹈打篮球，玩游戏等等，转移注意力 。 加油，开心点，明天会更好……

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