总是蛀牙 怎么办

总是蛀牙 怎么办

1、选择健康食品，平衡饮食和减少食精量。
2、每天早晚正确刷牙，饭后漱口。
3、选用含氟牙膏。使用含氟牙膏是一种安全有效，简便、经济的防龋方法。
4、使用保健牙刷。 保健牙刷应具备以下特征：刷头小、刷毛软、刷柄韧。
5、避免不良用牙习惯。用特定部位嗑瓜子、开酒瓶盖咬铅笔、单侧咀嚼等都会对牙齿造成损害。
6、找牙医作定期检查。 每年至少到牙医处作一次牙齿健康检查，并洁牙一次。

我也是经常蛀牙啊，怎么办，都绝望了

找合适自己的牙膏 按时刷牙 或问问牙科医生

蛀牙是龋齿的俗称，被世界卫生组织（WHO）列为世界三大疾病之一，发病率很高。中国近有4亿人患蛀牙，口腔内的细菌侵蚀牙齿的薄弱部位，导致牙齿表面出现牙洞，进而吃甜食发酸，疼痛；直至牙齿“神经发炎”，表现为剧烈的疼痛。一个成年人口内32颗牙齿中，颗颗牙齿均可得病，且一颗牙齿中又可以有几处龋坏。蛀牙能降低咀嚼功能，妨碍消化，久而久之，使病者容易得胃病。龋齿按破坏程度可分为浅、中、深龋，按病变类型又分急性、慢性、静止、继发龋四种。

含氟的牙膏 。
不吃糖 饼干 不喝碳酸饮料 。（最重要的）
早晚刷牙 饭后漱口。
可以用牙线清理牙齿缝隙间的残留食物。

咱有段时间也是深受蛀牙迫害，现在通过自己的毅力没有再得过蛀牙了。
您应该和咱一样是容易患蛀牙的体质。应该早晚用含氟牙膏刷牙。最好能半年洗次牙。还有一个小秘诀，就是自己在家经常用口腔内窥镜（这个可以看完牙医找他们要）检查小蛀洞和蛀斑。一旦发现只要及时用含氟牙膏重点刷那个部分是可以让它们消失的！希望能帮到您，祝愿您牙齿健康！

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