怎样在最短时间内减掉20斤的肉？
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-12-01 19:43
- 提问者网友：火车头
- 2021-12-01 09:08
怎样在最短时间内减掉20斤的肉？
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-12-01 09:22
三餐，早餐不可吃过饱，垫垫肚子就行了；中餐米饭不可过一碗，饭菜不能太油腻；晚餐不能吃米饭。平时不可吃淀粉食物，如面包，巧克力，冰淇淋。每晚再跑5公里。一周就能减8斤。
这个也看你的肌肉组成，如果你的肌肉是水水那种，这样做20天就能完成，如果肌肉结实的话，还要配合其他运动和更好的膳食控制。
这个也看你的肌肉组成，如果你的肌肉是水水那种，这样做20天就能完成，如果肌肉结实的话，还要配合其他运动和更好的膳食控制。
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- 1楼网友：何以畏孤独
- 2021-12-01 10:29
我用的养森瘦瘦包 外用的 不是吃的
- 2楼网友：北方的南先生
- 2021-12-01 10:20
积极健身，配合饮食，减10公斤没有问题，但是健身每次一定要超过半小时，饮食尽量清淡，少吃，超过晚上6点，建议不要进食了。
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