她每周坚持跑5次，而且是慢跑，这样做对身体有好处吗
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-12 06:19
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-02-11 23:32
她每周坚持跑5次，而且是慢跑，这样做对身体有好处吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-02-12 00:03
很好呀。不过体重 过重的就不要太多了。要慢慢来。不然膝盖不一定能吃的消
但是 人的适应能力很强。这样跑个半年的。基本收益就很低了。。除非跑更久。不过现在人这时间很宝贵的。
所以建议 跑步和力量训练结合。没事也做做深蹲。俯卧撑之类的。文理综合 不要偏科
但是 人的适应能力很强。这样跑个半年的。基本收益就很低了。。除非跑更久。不过现在人这时间很宝贵的。
所以建议 跑步和力量训练结合。没事也做做深蹲。俯卧撑之类的。文理综合 不要偏科
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯