青鱼肚内鱼肠上的鱼油弄下炸出的油能吃吗

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-11-29 09:18

提问者网友：饥饿走向夜
2021-11-28 18:54

青鱼肚内鱼肠上的鱼油弄下炸出的油能吃吗

最佳答案

五星知识达人网友：鱼芗
2021-11-28 20:21

可以吃。
关于鱼油在营养搭配方面最好的做法是：鱼油煮豆腐。

人们要正确区别鱼油和鱼肝油，两者对人体的保健作用各不相同，服用时千万不要混淆。

1.鱼肝油的制作原料是鱼的肝脏，主要成分是维生素A和D。鱼油其来源于深海鱼类脂肪的提取物，属于鱼脂类。鱼肝油不等于鱼油。其中维生素A对于人体免疫系统相当重要，如果缺乏维生素A，就会发生夜盲症和眼球干燥症。不过维生素A除了可从鱼肝油中摄取外，在一般食物如动物肝脏、蛋黄、牛乳及其乳制品、胡萝卜中都可以得到。维生素D，则是人体骨骼中不可缺少的营养素，一旦缺乏就会产生软骨症。一般而言，维生素D可经由太阳光照射皮肤，在人体中自行合成，满足人体所需。但是，皮肤合成维生素D的能力，会随着年龄递增而逐年减弱。所以，为了维持骨骼的硬朗，必须特别注意维生素D的摄取。

2. 鱼油其来源于鱼类脂肪的提取物，属于鱼脂类。主要成分是一种称之为EPA和DHA的多元不饱和脂肪酸，可以降低人体血液中的低密度脂蛋白胆固醇，减少血液的粘稠度，防止血液斑块的形成。

全部回答

1楼网友：一秋
2021-11-28 22:41

可以的

2楼网友：逐風
2021-11-28 22:08

地沟油都能吃

3楼网友：等灯
2021-11-28 21:12

那个不炸更好吃。蒸或者业炖着吃更好吃

4楼网友：毛毛
2021-11-28 20:29

那个不炸更好吃。蒸或者业炖着吃更好吃

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息