我朋友说练拳最好是打空拳不要打沙袋打沙袋时间长了。，出招招式会变得不正确的。但练踢腿
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解决时间 2021-01-27 05:48
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-01-26 18:00
的话就要拿沙袋了。。是这样吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-01-26 19:14
空击拳也不能太多,不然关节会受伤,沙袋主要是练习力量,只有在标准动作已经定型的前提下才能踢或打沙袋。
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- 1楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-01-26 21:18
不是，打空拳对肌肉不好
- 2楼网友：话散在刀尖上
- 2021-01-26 20:35
最好是打两个人对练，一个拿拳靶
- 3楼网友：冷風如刀
- 2021-01-26 20:07
你好！
刚开始练的时候最好空击，将自己的招式标准化，以免以后实战养成不良习惯。能将所有招式标准打出后再练打靶，沙袋最好是你技法练得相当不错后再练
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
- 4楼网友：西岸风
- 2021-01-26 19:57
先练打空拳或空踢腿主要是基本技术定型，熟练后技术不变形再打沙袋，循循渐进，不可操之过急。最好找专业武馆训练。
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