在学习全脑速读法的时候，一直不能摆脱脑海里默读出声的习惯，怎么破？急！

在学习全脑速读法的时候，一直不能摆脱脑海里默读出声的习惯，怎么破？急！

在速读训练中增加音响效果来影响和干扰原本自身的读音习惯，最大限度的干扰来自自己的习惯读音，并逐步减弱“音读”对快速阅读的影响。现在快速阅读训练中使用的增加音响效果的做法一般有两类：
一是在训练过程中播放自己的喜欢的音乐，边播放音乐边进行提高阅读文章速度的训练，用音乐的声响来干扰自我读音的习惯，并减弱和淡化“音读”的影响。从广大速读爱好者的实践经验看，使用音乐的种类建议用“抒情、宁静和节奏明显的轻音乐为最佳。
二是在训练过程中使用节拍器的音响干扰自己的读音，通过不断的干扰来弱化自身的“音读”习惯。如精英特快速阅读训练中就加入清晰明快的“嗒、嗒、嗒、嗒”提示音效，用户可根据自己的需要和适应能力来增大或减少节拍器的声响来干扰自己在速读时会产生的读音现象，通过这种节拍响声来逐步地减弱自己的“音读”习惯。追问是在脑海里默读！你说的方法没什么用，干扰性不大！看到那个字，脑海里还是会有相对应的读音~

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