我目前现在天天都只吃一餐饭。。晚饭。。早饭和午饭都没吃。。睡觉睡到12点多。。
晚上玩很吃。。2.3.4点左右才睡。。然后晚上还有进行10分钟的有氧运动。。请问下我多块能瘦到135斤呢
我身高179CM体重是76KG。。。
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-08-20 11:33
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-08-19 14:49
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-08-19 16:03
还是把作息时间调规律一点。
然后多运动，少吃多餐。
坚持二三个月应该就有效果了。
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- 1楼网友：荒野風
- 2021-08-19 17:56
这样？如果不出意外的话，估计最多一个月就行了。。是最多哦
不过这样对身体不好啦，朋友要多多注意身体哦
- 2楼网友：痴妹与他
- 2021-08-19 16:46
不太可能瘦，你的作息不规律，而且不吃早饭，偏偏吃晚饭，晚饭是最容易胖的，而且你的睡眠时间反了，应晚上睡觉白天锻炼，锻炼时间应超过45分钟，这个半年就瘦下来
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