不知道为什么最近老失眠，谁有最好的办法吗？
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-08-18 02:20
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-08-17 11:30
不知道为什么最近老失眠，谁有最好的办法吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-08-17 13:02
有可能是身体不适造成！如果身体上没事。那你肯定有什么心事自己解决不了，可以和家人朋友多沟通，试着去解决问题！
全部回答
- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-08-17 17:29
多运动,体力疲惫了就会容易睡.另外,睡觉的时候看无聊的书,也会容易入睡
- 2楼网友：夜余生
- 2021-08-17 15:50
失眠的人一般都有心事，最好是转移注意力。比如一个人在床上看小说或电视，累点也就困了
- 3楼网友：十鸦
- 2021-08-17 14:33
打晕自己就可以了
- 4楼网友：酒安江南
- 2021-08-17 13:47
睡觉前，听一段优雅音乐，在试着平躺于床，从大脑开始慢慢放松知道脚部
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