孕妇最好不能吃什么，孕妇营养食谱大全推荐
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-22 11:35
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-03-22 05:28
孕妇最好不能吃什么，孕妇营养食谱大全推荐
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-03-22 06:29
大多数准妈妈在确认自己怀孕后，便开始操心起自己的营养来。担心营养不够，怕宝宝发育不良。孕妇的营养问题成为了家人及朋友"万众瞩目"的焦点。在此期间，应注意饮食的合理搭配、饮食多样化。适宜食材 1、膳食以清淡、易消化吸收为宜2、补充充足的优质蛋白质3、增加钙、铁、锌、碘及维生素的摄入量 禁忌食材 1、忌油炸、生冷、甜腻食物2、忌辛辣、刺激性食物3、忌腌制、熏制等富含亚硝酸盐的食品
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