我是经常熬夜的，经常三四点睡觉正常的，现在经常睡一个小时就醒了，醒来以后就睡不着了怎么回事呢
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-06 15:10
- 提问者网友：心牵心
- 2021-02-05 15:34
我是经常熬夜的，经常三四点睡觉正常的，现在经常睡一个小时就醒了，醒来以后就睡不着了怎么回事呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-02-05 16:57
经常熬夜会影响生物钟 长期下去生物钟就会混乱。所以不到不得已 还是不要养成这样的习惯，
其次睡前喝一些桂圆百合枣仁茶 对睡眠有些帮助。可以试试。
其次睡前喝一些桂圆百合枣仁茶 对睡眠有些帮助。可以试试。
全部回答
- 1楼网友：零点过十分
- 2021-02-05 18:24
你好！
养成习惯的生物钟
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
- 2楼网友：鸠书
- 2021-02-05 17:35
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