只吃水果蔬菜多久能瘦三十斤？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-25 07:42
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-01-24 18:16
偶尔补充点蛋白质。
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-01-24 18:49
结果很可能是你没瘦30斤，就已经身体抗不住了。
人体每天是需要补充一个基础的热量值的，低于这个值，身体代谢变慢，这和节食减肥是一个道理，没什么好结果。。。更加多的解释就不说了
唯一想说的是，你不怕反弹就这样去做吧。
人体每天是需要补充一个基础的热量值的，低于这个值，身体代谢变慢，这和节食减肥是一个道理，没什么好结果。。。更加多的解释就不说了
唯一想说的是，你不怕反弹就这样去做吧。
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- 1楼网友：街头电车
- 2021-01-24 18:57
轻轻松松30斤，问题是你瘦下来快，恢复饮食后会胖的更多！所以要坚持只吃水果蔬菜，那么一个月之后一定要控制好饮食，最好第一个月水果蔬菜，第二个月就是稀饭不能有主食，坚决避免暴饮暴食，第三个月可以中饭时吃点米饭，下午饭不吃。这样坚持基本五六个月甚至七八个月才能保证你减下来的不会反弹甚至胖更多。其实最好的方法还是运动，
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