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补气的食物有什么

答案:1  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-10-09 05:38
  • 提问者网友:浮克旳回音
  • 2021-10-08 23:32
补气的食物有什么
最佳答案
  • 五星知识达人网友:举杯邀酒敬孤独
  • 2021-10-09 00:58
缺锌的症状主要有:厌食。缺锌时味蕾功能减退,味觉功能降低,食欲不振,进食减少,消化能力也减弱;2.生长发育落后。3.头发稀少发黄。4.容易感冒。缺锌者免疫功能降低,易患各种感染性疾病,包括腹泻;感冒等。补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等,还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等,多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。
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