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答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-05 19:43
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-04-04 23:18
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最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-04-05 00:23
做梦是脑部神经无法得到放松休息的表现，偶尔做梦是很正常的，但是如果长期做梦就不好了，会影响睡眠质量。要想减少做梦次数，最重要是放松紧张的神经，不要给自己太多压力，另外营造一个舒适安静的睡眠环境
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