排球传球时,手腕太硬怎么样练习

答案:2 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-02-04 18:38

提问者网友：像風在裏
2021-02-03 17:58

排球传球时,手腕太硬怎么样练习

最佳答案

五星知识达人网友：北城痞子
2021-02-03 19:14

一、排球正面双手传球：是利用全身协调力量并通过手指手腕的弹力去迎击球的一项技术动作。二、特点：1、准确性高 2、变化灵活 3、不便于传低、重球三、重点：手型和主动迎击弹球难点：吻合程度和传球点四、动作要点： 1、正面对准来球，稍蹲
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一、排球正面双手传球：是利用全身协调力量并通过手指手腕的弹力去迎击球的一项技术动作。二、特点：1、准确性高 2、变化灵活 3、不便于传低、重球三、重点：手型和主动迎击弹球难点：吻合程度和传球点四、动作要点： 1、正面对准来球，稍蹲

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1楼网友：上分大魔王
2021-02-03 19:40

练习手腕外翻，建议双手各持一只哑铃，不要太重，就练外翻，多练练就有手感了

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