怎么才能减速去大腿和手臂上部的肥肉？慢走对哪些部位有减肥作用？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-21 09:54
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-10-21 02:15
怎么才能减速去大腿和手臂上部的肥肉？慢走对哪些部位有减肥作用？
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-10-21 03:12
压腿 哑铃是很好的 不要过重 注意和呼吸搭配 坚持 不过小心练出大肌肉哦 你拿一瓶满水的矿泉水瓶后举 侧举 慢慢的 久久的 每天坚持（小S说的）
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