每天以香蕉代替早餐能减肥吗？
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-17 19:28
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-07-17 10:12
每天以香蕉代替早餐能减肥吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-07-17 10:41
在繁忙的生活中，利用健康食品或补充剂，来补充饮食营养不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质，因此从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。而且香蕉含有相当多的钾和镁，钾能防止血压上升及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的功效。
由于香蕉易于消化、吸收，因此从小孩到老年人，都可以安心地食用，并补充均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低热量的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心地尽情食用。
全部回答
- 1楼网友：老鼠爱大米
- 2021-07-17 15:14
早餐要吃好.不吃或晚吃容易得结石.不吃早餐也不能减肥.
香蕉代替晚餐道是可以减.你不防试试
- 2楼网友：鸽屿
- 2021-07-17 14:59
最好不要这样做,因为吃太多香蕉会造成胃寒。而且肚子饿吃太多香蕉会肚痛。
- 3楼网友：执傲
- 2021-07-17 14:27
早餐营养要够丰富，香蕉可以代替晚餐。！
- 4楼网友：胯下狙击手
- 2021-07-17 12:52
不可以哦,香蕉的热量好高,减肥不适合吃香蕉
- 5楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-07-17 11:19
可以 因为香蕉是属于减肥瘦身类的水果 它可以促排便清肠胃利水肿
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