遇到挫折怎麽办才好？
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解决时间 2021-08-14 05:29
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-08-13 22:07
遇到挫折怎麽办才好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-08-13 23:39
1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。
2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。
3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4.养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。
5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。
6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。
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- 1楼网友：怙棘
- 2021-08-14 00:50
在屋顶大喊几声 直到心里舒服了
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