怎样才能补回指甲上的月牙白

怎样才能补回指甲上的月牙白

甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。
正常情况下，双手应有8到10个半月痕，越少则表示精力越差，免疫力越弱。
如果其面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。
半月痕颜色为奶白色才是健康的哦。

应注意：
1、适当的身体锻炼（确保营养物质的吸收）；
2、饮食上注意碳水化合物与蛋白质的比例（1：1）；
3、调整好作息休息时间。

另外，不同手指的半月痕与内脏的关系也不一样
拇指——肺脾
食指——肠胃
中指——神志
无名指——内分泌
小指——心肾（小指一般很难长出半月痕，出现时多为热症）

以上摘自《青年科学》

总之呢，注意饮食和休息是很重要的，毕竟要健康是需要长期的积累。
如果没什么改善可以去做做体检，医生能给你提供更大的帮助。

人的指甲根部有一道乳白弧形区域，俗称“半月形”。其大小规模一般占指甲的五分之一，大拇指最大，食指等次之，小指最小。具有这种标准形态者，显示其健康状况一般良好。 双手十指不见“半月形”：其循环系统多半有 些问题，且易患神经衰弱、贫血、低血压等症。 “半月形”过大超过指甲五分之一：表明心脏负荷过重，易患心血管疾病。 “ 半月形”过小：易患气喘、痛风、肺炎、胃肠病。 四指皆有“半月形”，惟独大拇指不见：表示身体虚弱，容易患病。 四指皆无“半月形”，惟独大拇指有：表示健康尚可，不用担心。 “半月形”如果变成蓝色：表示心脏有病 “半月形”如果突然缩小，隐约不见：表示可能患有较重病症，应立即去医院诊治 指甲短的人心脏较弱,很容易感染到从腹部到腰部,以及下半身的疾患.如果这种指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的话,可能易患神经痛,风湿等疾病.

指甲上的小月牙和身体是没有关系的增强免疫力只是缺钙 不影响你的健康发育 不用太在意指甲上的半月痕是健康的晴雨表。没有半月痕代表营养极度不良，需要补充优质蛋白，如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物，种籽性、胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，半月痕会陆续长出来的。

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