上班2.5公里的路程走多长时间能达到减肥的效果来回共有5公里

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-11-20 17:17

提问者网友：藍了天白赴美
2021-11-19 20:03

最佳答案

五星知识达人网友：狂恋
2021-11-19 20:11

2.5公里要在30分钟左右走完才能达到最佳的减肥效果追答换算成你的步速，大概是1秒钟2步，这就是传说中的暴走一族！

全部回答

1楼网友：英雄的欲望
2021-11-20 00:49

来回需要50分钟，要快走10分钟，再慢走5分钟。

2楼网友：第幾種人
2021-11-19 23:40

跑过去呗，速度快又能很好的减肥。追答建议下个乐动力，可以帮你计算好运动的时间，路程和消耗的卡路里，很实用，这不是广告！

3楼网友：行路难
2021-11-19 23:14

每天快走半小时以上才能达到减肥效果

4楼网友：低血压的长颈鹿
2021-11-19 22:02

快走才可以散步没用需要至少半小时

5楼网友：爱难随人意
2021-11-19 20:58

亲你好减肥效果不是很好的哟，
我们还是实际点和我一起一点一点在减肥吧
告别减肥药吧来想让自己减下来看一下我这个方法，
我从原来的180斤，减到现在140斤！！
每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。
如果重复两到三个周期，则效果更稳定。
第一天：苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。
第二天：全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。
平时每天都要坚持慢跑！！
希望帮到您，满意请采纳！

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