18岁女生怎么能快速练成一字马
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-08 01:57
- 提问者网友：欺烟
- 2021-04-07 07:33
18岁女生怎么能快速练成一字马
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩家
- 2021-04-07 07:53
18岁确实年龄大了点，做好吃苦的准备没有？如果没有吃苦的打算练不成的，真的很痛。冼练拉筋，一条腿蹲着一条腿尽量往外伸，然后往伸腿的方向闪腰，酸麻了，再把伸出去的腿收回变成蹲式，另外一条腿伸出去，闪腰。几天后习惯了酸痛再加大难度。
全部回答
- 1楼网友：慢性怪人
- 2021-04-07 08:26
劈腿。。。。。。。。。。。。。
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