心情不好恨烦躁很想发火该怎么调节情绪

答案:1 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-10-11 13:10

提问者网友：椧運幽默
2021-10-10 13:06

心情不好恨烦躁很想发火该怎么调节情绪

最佳答案

五星知识达人网友：零点过十分
2021-10-10 14:27

呵呵，首先恭喜你要当妈妈了！之前会烦躁是很正常的，但是要多注意休息要心静，因为妈妈在怀孕期间，和宝宝的状况是同步的，如果妈妈不开心，宝宝也会很难过。所以，为了宝宝，一定要坚持！多吃些补品。还有，这段期间一定要注意饮食，不该吃的千万别吃！这对妊娠期的妈妈是至关重要的！！！火气大，就多看些优美文章，或是搞笑的小故事来调节心情！轻音乐也是不错的选择哦！像贝多芬、柴可夫斯基、莫扎特的作品都很不错哦！切忌听那种劲爆的ROCK类的音乐！后果很严重！晚上脚抽筋可能是因为宝宝的缘故吧...尽量让老公帮你做一些脚部按摩吧，那样会很有效果哦！晚上睡觉前跑跑脚，让自己在睡觉尽量的放松，舒适！

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