有什么好的减肥QQ群，不要宣传惨产品的

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-14 09:53

提问者网友：沉默菋噵
2021-04-13 09:56

不想一个人孤军奋战

最佳答案

五星知识达人网友：夜余生
2021-04-13 10:26

节食:
每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱
晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈..................
减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。

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1楼网友：一秋
2021-04-13 12:38

减肥群h1165207334

2楼网友：持酒劝斜阳
2021-04-13 12:06

411372077

3楼网友：摆渡翁
2021-04-13 10:52

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!QQ空间369524800还收集了很多减肥有效方法，“09年最有效的减肥产品”,快去看看吧，^_^希望可以采纳我哦~

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