下列哪一项不是合理营养所要求的？AA. 青少年要多吃高营养的补品B. 一日三餐，按时进餐C. 早、中、晚三餐能量比例为3：4：3D. 要均衡地吃六大类营养物质

下列哪一项不是合理营养所要求的？A
A. 青少年要多吃高营养的补品
B. 一日三餐，按时进餐
C. 早、中、晚三餐能量比例为3：4：3
D. 要均衡地吃六大类营养物质

(答案→)A. 青少年要多吃高营养的补品B. 一日三餐，按时进餐C. 早、中、晚三餐能量比例为3：4：3D. 要均衡地吃六大类营养物质解析：合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，营养物质比例适中、搭配合理，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．而青少年要多吃高营养的补品，没有必要，甚至造成营养过剩，如微量元素摄入过量、不足、不平衡或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病．故选：A．

我学会了

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