跑步运动能排石吗

跑步运动能排石吗

有肾结石的患者建议不要做激烈的运动，容易导致结石的发作。而适当的运动，是有助于结石的自然排出的，建议有肾结石，可根据结石情况来考虑合适的治疗方法，如进行药物排石，可配合一定的运动来帮助排石。

首先，说说肾结石，大环境决定我国是肾结石大国，并且结石以钙质、尿酸结石居多。

其次，肾脏结石存在于肾脏的集合系统内，什么是集合系统，它包括肾乳头、肾大小盏、肾盂，再往下就是输尿管了，结石可以生长于集合系统任何一处，如何有效的排石，除了使用适当的酸碱合适的药物外，根据结石的位置制定一定的活动（这里说的不是运动，跑步、慢走并不见得会增加排石机会，过度的水分丢失甚至会加重结石的产生）有利于结石排出，你可以做一个肾脏超声检查，以确定结石所在的部位，如果结石位于肾脏中上部的集合系统，适当的蹦跳可能有助于结石排出，排出时可能会有疼痛，如持续疼痛，需往医院治疗，如超声、激光碎石，如果结石位于肾脏集合系统下部，尝试倒立不失为一个好选择。

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