肩部受伤如何快速恢复 比如 扭伤 挫伤一类的
前几天打球伤到了肩 这几天挺疼的 写字都会疼 更别说运动了 请教一下 如何能快速的回复一下
别用肩膀扛重物,少用,适量的活动。
最重要的是! 要和同桌(就是哥)搞好关系,别让同桌有事没事的冲你肩膀来1下= =