我是在健身房的课程表上看到的这些课，都是什么意思？是干吗的？
三个解释我都要。。
bodypump / body combrt / body step 分别是什么？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-21 12:41
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-04-21 09:24
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-04-21 09:49
这三个都是现在非常流行的莱美课程。在健身俱乐部很流行。
①BodyPump 是杠铃操。在流行音乐的伴随中，利用杠铃对全身进行塑形。
②BodyCombat 是有氧战斗，在激昂的音乐中，利用搏击锻炼心肺功能，提高毅力。
③BodyStep 是有氧踏板 在流行音乐中，借助踏板，起到锻炼敏捷性的作用。
这三门课程都是莱美系列课程。
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