怎样一星期快速减肥啊

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-03 21:18

提问者网友：鐵馬踏冰河
2021-05-03 05:49

我17岁一米六八女学生～就想减个十六斤回答我吧太胖勒都快走不动勒

最佳答案

五星知识达人网友：上分大魔王
2021-05-03 06:02

每天坚持竞走，知道觉得身体发热。多吃点水果``

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1楼网友：污到你湿
2021-05-03 08:15

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，你也快去看看吧! 回答完毕，希望采纳！

2楼网友：话散在刀尖上
2021-05-03 07:35

我建议你不要过分的节食，就是平时少吃点零食，多吃点水果《最好吃苹果》还有就是多喝水，多运动一下，能走路的就走路，多爬楼梯！最重要的就是坚持哦…早日成功加油吧

3楼网友：荒野風
2021-05-03 06:20

减肥专家的建议：

1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；

2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；

3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；

4、少吃零食多喝水。

只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。

4楼网友：廢物販賣機
2021-05-03 06:11

多做运动

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