“五禽戏”的创造者是谁？

“五禽戏”的创造者是谁？

华佗

五禽戏，是通过模仿虎，熊，鹿，猿，鸟（鹤）五种动物的动作，以保健强身的一种气功动功功法。中国古代医家华佗在前人的基础上创造的，故又称华佗五禽戏。五禽戏能治病养生，强壮身体。练习时，可以单练一禽之戏，也可选练一两个动作。单练一两个动作时，应增加锻炼的次数。

具体将“五禽戏”整理总结并作为一套功法推广者，是汉末三国时期的著名医家华佗。

你好！ 创造者是华佗。 “五禽戏”是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟（鹤）五种动物动作，以保健强身的导引方法。是一种外动内静，动中求静的功法，锻炼时要注意全身放松，意守丹田，呼吸均匀，做到外形和神气都要像五禽，达到外动内静，动中求静，有刚有柔，刚柔并济，练内练外，内外兼备的效果。 希望对你有所帮助，望采纳。

我第一印象是徐霞客 ，但是百度上说是华佗， 我说是徐霞客是小时候看一本书上好像写过。反正就他俩人。

华佗

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