浙江宁波中考体育有哪些项目？

我是浙江宁波的...谁能说下浙江宁波体育中考有哪些项目...回答重复的不要...

选仰卧起坐。 

 

1，你现在的水平，2项都只能得8分。但是仰卧起坐保险很多。毕竟中考是很容易紧张的。 

 

2，仰卧起坐只要是练习腰部和的力量，只有苦练了。每天，叫一个人按住你的腿部或者坐在你腿上，基本60个一组做。每天至少3组。 

 

3，附加训练，在3组仰卧起坐的基础上，加上一组反训练。就是你面朝下躺着，双手放2边，一个人按住你腿部，你上身出力往上仰。速度快些。50个一组。每天2组。 

 

我当年就是这么训练的。如果你坚持下来，你中考这项不得满分，你来找我。 

~~~哈哈~~~~

体育两大考试项目调整值得一提的是，今年的体育测试与往年相比有一定变化。10分制的综合类（6选一）测试项目中，原来的“助跑摸高”调整为“引体向上（男）、仰卧起坐（女）”，原来的“排球对墙垫球”改为“跳绳”，50米跑、立定跳远、篮球运球投篮、掷铅球这4项则保持不变。另外20分的耐力项目（游泳、中长跑）和平时成绩则保持不变。体育考试办法不变，总分30分。

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