长期吃素的好处和坏处？

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-14 08:04

提问者网友：眉目添风霜
2021-04-13 19:56

长期吃素的好处和坏处？

最佳答案

五星知识达人网友：西风乍起
2021-04-13 21:26

好处就是身体变得健康轻松，皮肤变好，油脂分泌减少，体味汗味变轻。人的感觉会有活力，思维清晰。每个动物都有生命，减少杀戮。
不好的地方是会承受家人的不理解，朋友聚餐时异样的眼光。五谷、蔬菜、菌类、豆类都要吃，以免缺营养。

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1楼网友：拾荒鲤
2021-04-13 23:00

吃素好

2楼网友：一叶十三刺
2021-04-13 22:51

好处：健康减肥，心情平和，坏处：补充不到蛋白质等素食所没有的营养。不过也可以通过其他来补充啊，比如吃药什么的。

3楼网友：醉吻情书
2021-04-13 22:36

长期素食营养失衡
维持人健康的六大营养素为蛋白质、脂肪、糖类、维生素，矿物质、纤维素，每类对身体都很重要，缺一不可。综合起来这些营养素主要有三种主要功能：1.供给人体所需热能。2.供给人体组织生长发育或修补所需。 3.帮助人体调整功能。
在吃素几乎成为一种时尚的时候，不少专家提出，吃素会影响健康。据一份对僧侣寿命的调查，发现僧侣由于长期吃素，身体抵抗力低，患贫血者较多，寿命反而低于普通人。有些人为了符合现代健美“标准”而过分节食或偏食，对健康造成了严重危害。科学家们发现，长期不沾荤腥会使人体所需的一些营养成分得不到及时的补充，使人体内的某些器官受到损害。

4楼网友：酒安江南
2021-04-13 21:49

不好之处就是会营养不良,对身体不好的;好处嘛,当然是可以减肥喽,也不会有更多的细菌进入体内吧

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