运动造成的头晕怎么解决

我一剧烈运动会头晕感觉天昏地暗的好像是脑部缺氧了嘴也很酸有什么方法可以解决啊

跑步时发生头晕，天旋地转、眼冒金花，甚至恶心呕吐，面色苍白或跌到的情况，运动医学上称为“运动性眩晕”。

出现这种情况的可能是完全健康的人，也可能是隐匿着某些疾病的人，故眩晕常是疾病的报警信号，正确的加以鉴别，具有重要的意义。

引起运动性眩晕的原因可能有：

1、平日缺乏锻炼或者运动前没有做好充分准备活动的人，由于突如其来的活动，心肺功能一时无法适应，导致脑部血液供应不足而发生头晕。

2、运动量过大或活动时间太长，特别是夏天出汗多，水盐损失严重或是饥饿状态下长时间活动，消耗很多能量，又没及时补充，血糖浓度下降，导致低血糖症发生，均可表现为心慌、头晕、呼吸频繁、脉搏加快等症状。

3、多种疾病均可因运动而诱发晕眩。最常见的有：高血压、低血压、冠心病、脑动脉硬化、贫血、神经衰弱以及五官科疾病等。

从运动医学上分析，年龄在40岁以上，活动后经常发生眩晕者，应进行如下检查。

1、测试血压：高血压病是中老年人常见的疾病。初发者常头晕、头胀、活动后往往加重，一经测试血压，即可发现问题。

2、心电图观察：冠心病也是中年人的常见病，特别是隐性冠心病患者，平日无任何症状，但有活动后，即诱发心悸、头晕、呕吐。此时若做心电图检查，常能及时发现。

3、脑电图检查：怀疑脑动脉硬化，椎底动脉供血不足者，可选作脑电图，脑电阻图，脑血流图以及颈椎摄片、测定血脂等，以利确诊。

4、化验血：各种原因引起的贫血，均可使人发生头晕，特别在活动后更甚。引起贫血的原因很多，待查明后有的放矢针对性治疗为好。

5、五官检查：眼、耳、鼻等器官的慢性炎症或肿瘤等，都可影响到颅脑，头痛，头晕更是常见症状，因此不可忽视。

要注意补充水份，一下子别太勉强，慢慢调整

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息