脚绷直时抽筋怎么办
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解决时间 2021-05-02 20:46
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-05-02 13:53
做双杠套路时，脚需要绷直，一绷直脚就抽筋，没办法完成规定动作。这种现象属正常吗？是怎么引起的？该如何改善脚抽筋的情况？谢谢~
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-05-02 14:12
一般我常用的做法是扳抽筋的脚的大脚趾（从学长那里学到的）效果非常好，几下就可以缓过来！
原因应该是准备活动没做好，运动之前先压压腿，纵跳几下，将腿活动开。
有时即使做了准备活动也会抽筋，比如游泳、踢球，都会遇到。
还有时早上起床也会抽筋，可能是晚上冻着脚了。
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- 1楼网友：躲不过心动
- 2021-05-02 14:49
我劝你 Go to see a doctor (医生）
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