有氧运动有哪些？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-27 09:07
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-02-26 13:39
有氧运动有哪些？
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-02-26 14:56
常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。
baike.baidu.com/view/590.htm?fr=ala0_1
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