吃饭的时候喜欢哆嗦腿是怎么回事？

吃饭的时候喜欢哆嗦腿是怎么回事？

我觉得这是个人习惯，虽然知道不好，但还是不自觉的去做，也不知道是咋回事

正常人也会有的。肌肉疲劳或剧烈运动后肌肉仍然处于紧张状态调节不过来可能会出现这种情况。
另外一个是因为缺钙导致肌肉抖动，试下多和点牛奶或补钙吧。处理
1．牵拉屈曲的指(趾)，使过伸，以使痉挛的肌肉被牵伸，然后局部按摩，热敷。
2．离开寒冷环境的刺激，喝些盐开水。


预防
1．加强锻炼，提高适应能力，运动前充分做好准备活动，特别在寒冷环境中锻炼时，尤需注意这点。对易发生的肌肉，进行适当的按摩。
2．冬季注意保暖，冬泳不能在水中过长时间不活动，夏天游泳如水温较低时，游泳时间不宜过长。
3.夏天出汗多，注意喝些盐开水，补充丧失的电解质。
4.疲劳时，不宜长时间剧烈运动。

，习惯而已，，

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