如何增加拳头的力量

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解决时间 2021-01-25 22:50

提问者网友：容嬷嬷拿针来
2021-01-25 01:48

拳的、现在需要把拳的硬度、还有出拳的力度还有速度、

最佳答案

五星知识达人网友：污到你湿
2021-01-25 02:43

老兄当然是沙袋啦！在买个拳击手套~~~天天练这样会越来越有劲还不伤手！

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1楼网友：怀裏藏嬌
2021-01-25 04:25

力量和发劲不是一个概念，出拳不是胳膊伸的越长越直力量越大，相反出拳最忌讳的就是臂直。存拳也就因此而生。另外单单拳头的力量加臂力是很小很轻的，即使打在人身上也只是让人疼一阵，不会让人受内伤，但是如果出拳的时候配合腰部的转动，就是俗称的腰力，重心脚蹬地，转腰出拳来形成一个整体力，将拳头弹出去，（拳头相当于绳头，臂相当于绳子，不为出拳，像往外甩绳子一样）那么产生的力量是单单拳头力量的n倍（n》10）这也是，这也是太极拳（所有中国武术）基本功中要求做到的整体力~~~~~也就是发劲练习···有空看看甄子丹的官方网站，上面写到了这个问题···

2楼网友：大漠
2021-01-25 04:11

那拳头锤地板

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