有好多的心结打不开，怎么办？

有好多的心结打不开，怎么办？工作的烦恼，生活的不如意，等等压力压得让人想崩溃。真的好累好累。。

人总有失落和心情不好的时候！

没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄：

1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！

2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！

3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。

4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。

5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。

6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！

7，或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。

其实世界上没有一帆风顺的人生，人世间不如意的事情十有八九！而且“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！

朋友，最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！

(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！

工作的烦恼，生活的不如意，这些是人就会有的，我前段时间也是你这样的，学习不好，女朋友分手，老师的鄙视，同学的排挤，很多很多，自己在寝室躲在被子里流泪，可是我觉得不能再这样了，我找了很多要好的朋友述说我的烦恼，他们的聆听给了我很多的帮助，我自己也在有空闲的时候想想过去，看看未来，时不时的重新规划自己的近中期道路，试试吧，我成功的走出了阴影，虽然很漫长，但是能改变结果我就不享受过程。

其实没什么不可释怀的

记住这句话，会放弃的人活得更洒脱！试试吧！ http://user.qzone.qq.com/99453992/infocenter?ptlang=2052&ADUIN=99453992&ADSESSION=1260627210&ADTAG=CLIENT.QQ.2587_Mysrv.0看看这篇文章，也许会对你有帮助！

其实很正常！看开一点，虽然做起来很难！但是人总要去面对！坚持的背后就是你生活的彩虹！

如果可能的话，试一下去海边吧。因为大海真的很辽阔，站在海边看到一层层汹涌的海浪，可是到最后还是消失于无形，感受大海的那一份宏大，那么作为我们人呢？就会思考到我们为什么要对很多我们看似很大的事耿耿于怀呢？其实这一切都只是我们自己的想法而已，也许根本不会对我们造成太多的损失或者是遗憾。为什么我们就是放不下呢？有时候试着放下也是一种很好的选择啊，放下，你就可能得到更多，不然也许你就会就此失去吧，这又是一种怎么样的悲哀呢？那么我们为什么要这么执着或是固执呢？站在大海边，也许你真的可以想清楚这些问题哦，要不是的话，你就找一个空闲时间，自己好好问问自己，自己到底需要的是什么呢？好好与自己的心灵进行一次对话哦。加油，努力，你是可以的、、、不开心只是一时罢了，要始终相信生活是美好的哦。

一个人生活着并不是说只是为了自己的哦，还要勇于肩负起属于自己的那一份责任。只要你心中真的肩负起了这一份责任，那么你的目标一定会很明确哦。那么明确了目标之后，你的注意力自然就会集中于你的事，毕竟这时候的你并不是仅仅只是为了一时的学习，而是为了肩负起责任而战的，这样你就会有一种紧迫感了哦。相信你在有了这种紧迫感之后，你就会专注的。好好努力哦，相信你是可以的、、、、要想专注一件事，最好的办法就是好好想清楚自己的目标，自己的理想，自己的追求，然后再好好制定自己的计划，这样目标明确了之后，相信你一定会专注的。加油哦、、、

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