关于单脚跳、
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-15 04:33
- 提问者网友：绫月
- 2021-04-14 05:45
我现在是打篮球是双脚跳、但是很多人说单脚跳会更高、我现在已经习惯了双脚跳，双脚比单脚还高，就是双脚跳不助跑和助跑都差不多、我想跳的更高，想变成单脚跳，请问怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-04-14 05:59
多吃田鸡、让自己的腿变长 这样就能好好跳了#28.
全部回答
- 1楼网友：大漠
- 2021-04-14 06:21
习单脚跳
左（右）腿屈膝提起，右（左）腿以前脚掌用力跳出，落地前脚掌着地，起跳腿屈膝。 1、教师由一天小青蛙受伤了，可是要到稻田里捉害虫，他忍住疼去捉害虫。引导学生，进入状态进行单脚跳练习。
2、教师讲解并示范动作要领。学生自主探究动作要领。
3、组织学生集体原地练习，并提出要求。（原地跳三下共8次）。
4、讲解连续单脚跳圈的动作要领和注意点。
5、组织学生进行练习，加深动作的了解（4次）
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