每天每餐都吃稀饭有害健康吗

每天每餐都吃稀饭有害健康吗

这要看什么做的稀饭，要是单是白米稀饭就最好少喝点，因为现在吃的白米大多是精米，里面百分之八十以上含的都是糖，你要是干重体力活的还好，不是吃那么多糖就是垃圾，就会对身体造成负担，久而久之糖的无法利用就会储存在皮下组织里，就会肥胖。也有可能储存在血液中导致糖尿病。还有可能转化的脂肪呆在血液中，使血液粘稠导致高血压。这是中国人很多年养成的习惯，每餐的主食就是米面类，蔬菜水果肉类都吃的很少，为什么现在的人慢性疾病越来越多，吃了过多的米面类食物是一个原因，所以白米饭和面食类要少吃点。
其实中国传统的主食里还是搭配的很好的，如：饺子、八煲粥等，食物要经行搭配营养才能均衡，如果你在每天吃的稀饭里放点小米、绿豆或红枣等，都会提高这粥的营养价值。
吃东西一定要一样都不能少，一样都不能多，种类要多数量要少，这样营养才能均衡。

怎么可能，稀饭是好东西啊，但是确实不能吃的太多。

搭配均衡的，基本没问题

当然不会，不过如果支持这个就可能导致营养不良了。

不一定，关键看稀饭中的营养搭配是否均衡。

肯定有害啊,没有营养

稀饭（porridge rice），是南方一些普通人民早饭中必不可缺的食物。俗称粥，其实，稀饭和粥根本不是一回事。粥是有很多花样的，如，皮蛋瘦肉粥，等。而稀饭是米做成的一种粘稠状物体。稀饭的做法很简单，他不像粥花的时间那么长也没那么丰富，不过早餐多吃些稀饭可以清理肠胃，对身体还是很有益处的。

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