每天坐办公室的人群怎么锻炼？感觉坐了一天人好虚弱下班后就只想休息不想再锻炼了
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-11-29 18:30
- 提问者网友：星軌
- 2021-11-29 11:41
每天坐办公室的人群怎么锻炼？感觉坐了一天人好虚弱下班后就只想休息不想再锻炼了
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-11-29 13:07
长点肉很正常啊，但是经常不运动确实不好。
要多活动下的，不能久坐否则病就都来了，现在腰椎颈椎毛病多的是啊。
简单的活动头部，远眺，这都可以缓解。
最近别人跟我推荐八段锦，去世可以去学习下。
如果有帮助就给个赞或者采纳吧，回答也不容易 嘿嘿。
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全部回答
- 1楼网友：毛毛
- 2021-11-29 13:53
感觉坐了一天
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