每天跳半个小时的绳，一个月下来能瘦下多少？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-24 19:24
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-05-24 15:44
每天跳半个小时的绳，一个月下来能瘦下多少？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神鬼未生
- 2021-05-24 16:13
科学健康减肥，坚持运动注意营养补充，饭吃7分饱，少吃甜食品和另食，早上喝杯牛奶不要空腹喝。平时多吃水果。
全部回答
- 1楼网友：末日狂欢
- 2021-05-24 17:18
这要看个人体质的
同时你也要注意饮食
不然是没有什么效果的
最好再搭配其他运动
比如慢跑 就很好
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