戒烟是直接不抽好，还是例如：我今天抽五支烟，明天抽四支烟，后天抽三支烟。。。。以此类推之类的。好点

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-03-24 23:26

提问者网友：眉目添风霜
2021-03-24 02:38

最佳答案

五星知识达人网友：平生事
2021-03-24 03:58

如果烟瘾较大，戒烟才开始肯定无法完全忍住，但是要尽量忍。如果意志力好点，可以直接不抽。想吸烟的时候建议可以用别的小零食替代，如糖果一类。

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1楼网友：往事隔山水
2021-03-24 07:16

要戒烟就直接不抽，不然戒不掉

2楼网友：污到你湿
2021-03-24 05:56

烟瘾其实是一种习惯，你可以平时嘴里叼一些东西代替它，最好是能吸的

3楼网友：酒者煙囻
2021-03-24 05:33

直接不抽，尤其周围环境要好没人抽的，我几个同事都成功了

4楼网友：行雁书
2021-03-24 05:08

哈哈，兄弟，你要是用第二种方法很难戒掉。其实戒烟并不难，你既然决定戒烟。就要一鼓作气，狠下心来逼着自己不抽，想抽烟时候吃点零食。祝你戒烟成功！！

5楼网友：怙棘
2021-03-24 04:12

一刀切有点难，你有心戒烟，就可以用食物转移法，买些自己喜欢的零食，如巧克力，糖果，瓜子等，放代里，当烟瘾来时马上拿来吃，只要你能忍两天，不看到别人抽烟，基本可以戒掉，我以前也这样戒掉的，吃糖和零食吃到我口苦，一下就戒掉了，后来，因业务需要又抽回了，戒掉烟真的很无聊，反正我就是这样戒掉的，你不知道行不行！！！

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