静心静心如何静心！！！

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解决时间 2021-05-13 18:21

提问者网友：爱唱彩虹
2021-05-13 03:42

静心静心如何静心！！！

最佳答案

五星知识达人网友：酒醒三更
2021-05-13 05:08

深呼吸

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1楼网友：佘樂
2021-05-13 07:46

最简单有效的方法也比较容易理解的做法： 1、让自己完全体会一次绝对的集中精神（很累）。 2、坐的还是站的随你自己选，总之怎么舒服怎么来，但躺着不行，容易睡着； 3、最好选晚上，闭起双眼，绝对逼迫自己说自己的灵魂可以脱离肉体而飞起； 4、一边想一边觉得你的脚已经开始升起，依次逐步的来，等你完全觉得自己分离开的时候张开眼睛，其实你还是在原地，时间大概是二十分钟到半个小时左右； 5、如果成功你就知道什么是“静”。是一种精神绝对的集中。要开心哦，呵呵

2楼网友：白昼之月
2021-05-13 07:28

听歌吧声音使劲大偶尔几次不会损伤你听力的

3楼网友：人類模型
2021-05-13 06:05

学佛法

4楼网友：笑迎怀羞
2021-05-13 05:47

把你所想所烦的事，暂时用其它的事来替代，也就是自我精神力的转移，

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