如何锻练下肢爆发力？
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-06-02 00:03
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-06-01 19:34
如何锻练下肢爆发力？
最佳答案
- 五星知识达人网友：平生事
- 2021-06-01 19:44
1、用脚尖进行纵跳；2、半蹲跳；3、跳楼梯（向上）都是提高下肢爆发力非常好的方法。
全部回答
- 1楼网友：骨子里都是戏
- 2021-06-01 22:38
点地跑步，
- 2楼网友：玩家
- 2021-06-01 21:20
蛙跳，还有多做蹲下与起立。
- 3楼网友：轮獄道
- 2021-06-01 20:49
做蛙跳..
- 4楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-06-01 20:39
带上沙袋，多做兔子跳，和蹲马步
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