心情郁闷的时候你会怎么办?

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-06-07 10:57

提问者网友：难遇难求
2021-06-06 10:22

如题

最佳答案

五星知识达人网友：归鹤鸣
2021-06-06 11:20

找自己的好朋友聊聊发泄一下就好了

全部回答

1楼网友：底特律间谍
2021-06-06 16:08

不要给自己不必要放入压力，学会调节下心情可以做做自己喜欢做的事情,听听喜欢的音乐,，还可以出去散散步,无聊的时候还喜欢看看外面的天空,这样其实也满惬意的.

经常和朋友们出去玩,谈谈心，大家也都很开心.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.

要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下,烦躁一下，空虚一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂.人的一生不可能是一直快乐的，对不对，所以呢不必很在意的。加油吧，相信也希望你可以改变自己的心情..

2楼网友：孤老序
2021-06-06 15:50

每个人都有自己不同的发泄方式，我的发泄方式就打球、听音乐！有的人发泄就是砸东西、写日记、吃东西、逛街、买东西、哭...这都是一些发泄方式！我感觉还是出去打打球、跑跑步、听听音乐！

3楼网友：廢物販賣機
2021-06-06 14:12

抠指甲

4楼网友：患得患失的劫
2021-06-06 12:40

人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起放得下，多想些开心的事，把节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .方法二; 把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等方式 .把积压在内心的烦恼宣泄出来, 这样也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时 ,为了减少内心的失望可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 希望对你有所帮助。

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