什么叫冥想训练,有氧训练的有氧训练和无氧训练的区别
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-12 21:44
- 提问者网友：王者佥
- 2021-05-12 00:53
什么叫冥想训练,有氧训练的有氧训练和无氧训练的区别
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-05-12 01:11
有氧训练属于长距离耐久里的确训练，又称“心肺功能训练”。它是通过连续不断和反复多次的活动，并在一定时间内，以一定的速度和一定的训练强度，要求完成一定的运动量，使心跳率逐步提高到规定的最高和最低的安全心跳范围内。
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