我想买几本书 可不知道叫什么名字 大概和修身养性保养身体差不多吧

大家好 小弟最近好几个月没上班了 在家闲的是在无聊 每天早上都去跑步 锻炼身体 小弟就是想买几本关于怎样调养身体的书籍 我也不知道应该怎么来说 反正就是调养身体一类的 打个比方 书里应该有怎么锻炼身体 什么季节多做什么运动 还有什么季节应该注意什么 应该吃什么 喝什么茶 多吃什么 反正就是那些东西吧

<<中医养生>>本书的编写，旨在为热爱生活的各个阶层的人们提供一部具有操作、对照、指导意义的适用书籍。全书从中医养生的最高境界入手，归纳了中医养生的核心内容，即“养心、养性、养病”的三大原则。对于人们所关注的养生方法，从“延缓衰老、充实生命内涵”的要求出发，翔实地介绍了理解身体健康信号、提高自身免疫能力的养生方法。并对养生的“顺时规律、动静规则、娱乐定理、饮食体系”做了细致的介绍和推荐，以利于读者在学习和实践中找出适合自己体质条件并且切实有效的自我养生经。

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祝你健康快乐

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中里巴人的《求人不如求己》内容挺多可以看看

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