跑步800米平均消耗多少热量?

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-12-04 05:14

提问者网友：听门外雪花风
2021-12-03 08:37

跑步800米平均消耗多少热量?

最佳答案

五星知识达人网友：山君与见山
2021-12-03 09:37

看运动强度而言的，以100米为单位
慢跑每分钟20千卡
快速跑每分钟30千卡。
急速跑可以达到每分钟50千卡以上。

但其实运动休息时候卡路里为了恢复体力也在加大消耗，每分钟10千卡左右。不过沉迷于计算是没有意义的，以上数据只代表一部分人的抽样结果，不能代表所有人。2000米45分钟那是走路吧？去过健身房都知道6千米每小时以下没人能用跑的一般是走，7千米每小时才开始是慢跑，9千米每小时是中速跑，12千米每小时以上的速度是高速跑。15千米每小时以上的速度是急速跑。

所以你按照你跑速对照相应的消耗的卡路里就可以得出你跑800米会消耗多少了。

全部回答

1楼网友：怀裏藏嬌
2021-12-03 13:28

200卡路里左右

2楼网友：春色三分
2021-12-03 12:01

100卡路里

3楼网友：渡鹤影
2021-12-03 11:35

要看速度如何才可以计算！

4楼网友：妄饮晩冬酒
2021-12-03 10:16

200大卡左右吧

5楼网友：夜风逐马
2021-12-03 09:47

都是要按时间来算啊，
也要根据个人的实际情况

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